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Le sommeil et les rêves.

Le sommeil est le plus mystérieux des phénomènes, et il est certain que, pendant que le corps se repose, les actes de la vie cérébrale se continuent d'une façon plus ou moins énergique, de même que ceux de la circulation artérielle ou de la digestion.
Pendant le sommeil nous continuons donc d'être soumis à nos préoccupations habituelles.le sommeil et sa signification
De grands savants ou inventeurs ont découverts à leur réveil, et, parfois à la suite d'un rêve, la solution d'un problème vainement cherché la veille. Dans leur sommeil des personnes ont été prévenus en rêve de la disparition ou du départ d'un ami. Ce genre de rêve est tellement commun que nous pourrions en citer des centaines d'exemples.
Il est donc hors de doute que les rêves ont une signification et qu'ils sont parfois et même très souvent prophétiques.

Comme tout le monde le sait le sommeil est indispensable à la vie, nous passons un quart de notre vie à dormir, le nombre d'heures de sommeil varie selon l'âge.

signification de sommeilComment avoir un bon sommeil:
Une bonne aération est une condition indispensable pour une chambre à coucher, les personnes dormant dans une chambre surchauffée s'éveillent souvant apathique ou de mavaise humeur. Le silence est aussi fortement conseillé.

signification de sommeilCombien de temps faut-il Dormir:
Plus l'individu est jeune, plus il doit dormir longtemps voir ci-dessous.
Le nouveau-né: 18-20 heures
A 6 mois: 3 ou 4 sommes d'une heures dans la journée en plus du sommeil de la nuit.
A 1 an:s 2 sommes duirnes
A 2 ans: Un somme diurne de deux.
A 4 ans 10-12 heures de sommeil nocturne.
L'adolescent : 9 heures.
L'adulte : 7-9 heures.
Le viellard : 5-7 heures.

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